こんばんは！
パーソナルジム MYroutinGYM（マイルーティンジム）目黒店の浅田です。
本日は目黒店でのお客様のトレーニングの７回目を公開していきます！
この日は下半身のトレーニングでした！
当ジムではお尻のトレーニングを得意としています。
お尻は単体だと１番大きい筋肉で代謝がよくなり痩せやすい身体にすることができます。
特にチューブを使ったお尻のトレーニングは様々な硬さのチューブを使い、回数だけでなくスピードにも変化を加えて様々な刺激を対象の筋肉に与えていきます！
限界を超えてトレーニングすることで筋肉を早くつけることに繋がります！
これはパーソナルジムでないとなかなかできないと思います。
この日の最後は足首の痛みがあるとのことですので、ボクシングではなくバイクで締めました！
最後のバイクの頑張りでどれだけ脂肪が減るかが変わってくるので本日も全力で頑張っていただきました！
本日もジムでのトレーニングお疲れ様でした！！
＠目黒駅徒歩２分と代々木駅徒歩４分のパーソナルジムでトレーニングや食事管理をさせていただいています！
ご自宅が目黒、代々木の方や職場が目黒、代々木付近の方はぜひ パーソナルジム MYroutinGYM（マイルーティンジム）にお任せください！
コメント