こんにちは！
パーソナルジム MYroutinGYM（マイルーティンジム）目黒店の浅田です。
下記に代表的な所見をまとめます
・下肢長差と腰痛の関連性はなかった。
・重度、中度の腰痛と腰痛なしの３つの男性グループの合計321人において、腰椎前弯や下肢長差に顕著な差はなかった。
・頸椎の弯曲の測定値と頚部痛に関連性はなかった。
・腰痛ありと腰痛なしの600人を対象にした腰椎の前弯と骨盤の傾き、下肢長差、腹筋とハムストリングと腸腰筋の長さにおいて顕著な差は見られなかった。
・非対称性の姿勢、胸椎の過剰後弯、または腰椎の過剰前弯をもつ10代の若者において、姿勢が“良い”他の同年代の若者と比べ、大人になってから腰痛を発症する傾向はなかった。
・妊娠中に腰痛の弯曲がより増加した妊婦に、より腰痛を発症する傾向はなかった。
・無理な姿勢を強いられる職業に従事している人だからといって、腰痛レベルが高いということはなかった。
脊柱アライメントの測定値と痛みとの間に関連性があるという研究はあるものの、この法則には例外がある。
エビデンスの重要性を示す代表的なものは、おそらく痛みと姿勢の関連性を扱った54件以上もの研究を分析した2008年のシステマティックレビューでしょう。
しかし、研究の質は全般的に低く、また矢状面（前後）における脊柱のアライメント測定と痛みの関連性を支持するようなエビデンスにはなりませんでした。
上記のリサーチでは、姿勢と痛みの間に何らかの相関性が存在するとしても、それは弱いことを示唆しています。
腰痛との相関性因子として、エクササイズや仕事への満足感、教育レベル、ストレス、喫煙などが顕著に影響するという研究が数多く発見されていることを考慮すれば、この結果は特筆すべきものです。
もし痛みと姿勢の相関性が存在するとしても、因果関係を証明するものではありません。
痛みが悪い姿勢の原因となっていて、その逆ではないのかもしれません。
これには、かなり真実味があります。
腰痛を起こすような溶液を注射された人は、無意識のうちに違う姿勢をとろうとするようです。
さらに、もし悪い姿勢が腰痛に関与しているにしても、姿勢は矯正されるものであると結論付けるには無理があります。
しかも、“悪い姿勢”を正すことで腰痛が軽減されるという保証もありません。
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