過食について

皆さんこんにちは！ パーソナルジム　MYroutinGYM（マイルーティンジム）目黒店の持丸です。 本日は過食についてについてご紹介致します！＾＾ ☆過食について 人間はなぜ食べるのか？ ・お腹が空いたから ・それを食べたいから ・栄養を摂るため 人間は一定に保つ生き物 恒常性（ホメオスタシス） 例えば体温 寒ければ身震いして温めて、暑ければ汗をかいて冷まそうとする この元のラインに戻そうとするのは、血糖値にも働く。 下がればグルカゴン、コルチゾール、成長ホルモン、アドレナリン、ノルアドレナリンを出して上げる。 上がればインスリンを出して下げようとする。 血糖値が上がった時に下げるホルモンは一つに対して、上げるホルモンは数多くある。 と言うことは、血糖値が基準値より下がるのは体にとって危険なこと。 朝は比較的、血糖値を上げやすい。何か食べれば上がる。 夜は（睡眠中）食べないので血糖値は下がる。 この時に下がりすぎるのを防ぐのが「グルカゴン」、「コルチゾール」 このグルカゴンやコルチゾールが出ない人は「アドレナリン」、「ノルアドレナリン」が出る。 しかし、アドレナリンはコルチゾールが出なければ出にくいので、多く出るのは「ノルアドレナリン」 アドレナリンもノルアドレナリンも両方ともやる気ホルモンだが、アドレナリンはよっしゃやるぞ！！ という前向きなやる気に対して、ノルアドレナリンは〜に言われたからやらなきゃという恐怖によって起こるやる気。