自宅トレーニング⑭～ヒップレイズ～

パーソナルジム　MYroutinGYM（マイルーティンジム）目黒店の持丸です。

本日は自宅トレーニング「ヒップレイズ」をご紹介致します！

お尻の引き上げ、お尻と太ももの境目を作りたい方におすすめです！

まずはこちらの動画↓↓↓

上げる方向を変えるだけで、効かせたいお尻の部分が変わってきます！

よくない例も動画でまとめていますので確認してみてください！

垂れてしまったお尻を丸みのあるお尻にしたい方はぜひ！

＠MYroutinGYMは目黒店、代々木店、麻布十番店、銀座店の４店舗あります。

パーソナルジム MY routin GYM 目黒店
〒153-0063 東京都目黒区目黒1丁目４－１０ 中商ビル3-4F
080-2282-1004

パーソナルジム MY routinGYM 代々木店
東京都渋谷区代々木1-10-7
シャトレー代々木第一 2F
080-2282-1004

パーソナルジム MY routinGYM 麻布十番店
東京都 港区 東麻布1-17-15
​ザ・パーク麻布レジデンス　4階
080-2282-1004

パーソナルジム MY routinGYM 銀座店
東京都中央区銀座5-15-19 銀座三真ビル
080-2282-1004

身体を変えたい！今の身体を維持したいという方はパーソナルジム　MYroutinGYM（マイルーティンジム）にお任せください！